Menschen, die unter Stress stehen, haben in der Regel Schwierigkeiten, die Signale wahrzunehmen, die Ihnen dies verdeutlichen wollen.

Sie spüren nicht, dass es an der Zeit ist, langsamer zu werden. Signale wie
• Kurzschlussreaktionen,
• Schlafprobleme,
• Konzentrationsschwierigkeiten,
• Kopfschmerzen …
diese Art von Signalen.

MBSR ist das wissenschaftlich am besten erforschte Achtsamkeitsprogramm.

Die wissenschaftlich nachgewiesenen Wirkungen sind:
• steigert das Arbeitsgedächtnis
• baut Stress ab
• verbessert die Stimmung
• reduziert Sorgen
• stärkt Beziehungen

Dieser Stress-Präventionskurs entspricht dem Leitfaden nach §20 SGB V.

Mehr Informationen und Anmeldung über die Webseite von Find Inside yourSelf.

Ich freue mich auf Dich.